瞑想個別レッスン

生活の質を変化させたいあなたのための瞑想個別レッスンです。

瞑想とは、常に意識的に目覚めていきるためのひとつの手段です。
くつろいでいて、観照者でいることを目指していきます。
リラックスしながら集中する。
力まず、固まらず、しなやかに細胞を使うとき、
わたしたちは、いちばん能力を発揮できるのではないかと思います。

OSHOアクティブ瞑想は、瞑想への架け橋です。
身体や気管、細胞などを動かして、
自分の内側に溜まった感情や思考や記憶などを掃除することがきるので、
自分の内側に空間が生まれてきます。
そこから瞑想が始まっていきます。

私は「自分の内側を整える」ための時間として、
OSHO瞑想を日々の生活に取り入れています。

瞑想は1日にしてならず。

と言われていますが、
続けると必ず、効果を感じることができるようになっていきます。

☆ひとつの瞑想プログラムは1時間程度です。
数ある瞑想法の中からあなたに必要な瞑想を探して、一緒に行います。
座学と瞑想、たまにタロットカードになります。

☆体を動かすので、体を締め付けない楽な服装でご参加ください。

◇瞑想個別レッスン料金(2.5時間)

初回:5,000円

2回目以降5回コース:20,000円

 


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