〜 瞑想のある暮らしで日々の安らぎを得たいあなたへ 〜

いつまで続くのかわからない状況の中で、テレビや新聞、インターネットから流れてくる情報に翻弄されてしまうことはありませんか。

これまでのように気軽に出かけることが難しい日々の生活。
知らず知らず、私たちの身体には、小さなちりやほこりが溜まっています。

日常の生活に、無理なく瞑想を取り入れてみませんか。

瞑想は、頭や身体、心の中に溜まっているちりやほこりのようなモヤモヤしたものをお掃除してくれます。

瞑想を通して、自分の内側を整理して、地に足のついた日々の暮らしを手に入れることができます。

とはいえ、瞑想って難しいのでは・・・?

というあなたにおすすめするのは、個別オンライン瞑想です。

あなたのご都合の良い時間に合わせて行う、オーダーメイドの瞑想会です。

まずは、最近の出来事や頭の中にある様々な思いを伺います。
声に出して話すことで、自然と整理できたり、放すことができることがあります。

次に、タロットカード(ご希望の方)を引いて、カードからのメッセージを受け取ります。

最後に、一緒にOSHOアクティブ瞑想を行います。
これは1時間程度の音楽によって構成されたもので、身体を動かしたり、ハミングをしたり、手や目、意識的な呼吸などを使って、自分の内側に静寂を取り戻すことを目指します。瞑想の種類や方法は、説明しながら進んでいきますので、ご安心ください。

週に一度、または2週間に一度くらいのペースでどうぞ。

お気軽にお試しください。

おひとりでは続けられなかった瞑想が、気がつくともう1年以上続けてこられている方もおられます。
毎回、小さな気づきあり、歪みを整えていく、心の整体のような感じがしています。

◆オンライン瞑想個別レッスン&カウンセリング(2時間)

◇料金 1回:2,000円
週に1回または2週間に1回のペースでどうぞ。2人でスケジュール調整の上、日程を決めます。

◇参加方法:Zoomを使用します。
お申し込みの方にアクセス先のアドレスをご連絡します。


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