つながりセラピーで個人セッションを体験された方々からいただいた言葉です。
はじめまして
心理カウンセラー/セラピスト しまむらまゆこです。
このたびは、数あるサイトの中からこのホームページを見つけていただき、ありがとうございます。このご縁があなたの人生を少しでも自由にするきっかけになれば幸いです。
つながりセラピーでは、あなた本来の自己肯定感をとり戻し、 温かなつながりと幸せな人生を歩き始めるお手伝いをしています。
当サロンが提供する心理セラピーは、魔法のように１８０度世界が変わることはありませんが、心のあり方に深い変化を起こしていくので、数回のセッションで「なんだか気がついたら、いつのまにか変わっている…」という感覚を体感することができます。
自己肯定感を高めることは、自分の人生を豊かにするためには欠かせないものです。大人になっても、いくつになってからでも人生を変えることができます。
これまでずっと背負ってきた心の重荷を下ろして、あなたの中にある本来の能力や才能に気づき、ご自身の人生を歩き始めるお手伝いができることを嬉しく思います。
お客様の声
まだ人が怖かったりいろいろありますが、セッションでの気づきのおかげもあって、 少しずつですが日常でも変化を感じられて、以前よりも緩くなって生きやすくなりました。
ビクビクする感じがなくなったせいか、気持ちも伝えられるようになっていて、自分でもビックリです。
自分が愛されていたことを今は心から信じられるようになりました。
今は、肩の力が抜けて、飾りもしない、虚勢もはらないわたしになってきているように思っています。
「どうせ私なんて…」が口癖だった私が心理セラピーで得られたもの
子どもの頃からいつも「居場所がない」と思ってきました。
私だけがいつも、ひとり取り残されるような気がしていました。
その不安や寂しさを隠すために「どうせ私なんて…（必要ないでしょ）」、「やっぱりね（私がいると邪魔だよね）」と尖って見せたり、弱い自分をさらけ出すのが怖くて、強がったり拗ねたりするようになっていきました。
はたから見たら普通、むしろ自由で楽しそうと言われるような生活を送っていましたが、心の内側ではいつも重いフタが乗っかっていて、手足を思うように動かせないような、もどかしくて不自由な感じがつきまとっていました。
４０歳を過ぎて、やっと「自分の人生を生きたい！」と心から願うことになり、いろんな心理療法と出会い、学び、日々の生活の中に、幸せを感じる喜びがあり、どうせできないとあきらめかかった人生が、未開の地を手探りで、自分の足で歩く楽しさを実感しはじめます。
「自己肯定感の低さからくる諸々の悩みは、今までの私への最良の贈り物」
私たちはいくつになっても、成長することができることを体現して実感することができます。
私が変われたのだから、きっとあなたも大丈夫。
悩みや苦しさは、豊かさな幸せの根源。
幸せになるために必要なものは、すべて、あなたの中にあります。
私と一緒に探していきましょう。
お申込みからカウンセリングまでの流れ
当サロンでは、おひとりおひとりとの関わりを大切に、ご自分のペースで進んでいけるようサポートしています。
Step１.初回カウンセリングのお申し込み
下記申込みフォームに、ご希望の日時、お名前等必須事項を入力し、お申込み下さい。
お申込みいただいた後、メールにて個人セッション（カウンセリング）の日程の確認のご連絡をします。
Step２.日程の調整
メールにて日程の調整をさせていただきます。
日程確認後、ご予約確定メールを送らせていただきます。
ご予約確定後、初回カウンセリング料金をお振込みください。
Step３.初回カウンセリングの実施
初回カウンセリングは、対面にて行います。
オンライン（Zoom,Skype等）でも対応できますので、ご希望の方はお申し込みの際にその旨をお知らせください。
安心安全の場で、ゆっくりとあなたの中にある思いを整理していきましょう。
初回カウンセリング後、継続セッションをご希望される場合はその旨をお知らせください。
相談メニュー・料金について
| 相談メニュー | 料金（時間） |
|---|---|
| 初回カウンセリング | ８，０００円 / １.５時間 |
| 個人セッション（カウンセリング） | １５，０００円 / ２時間 |
| ファミリーコンステレーションセッション | １５，０００円 / ２時間 |
| 原始反射統合（バランス調整）セッション | ２２，０００円 / ３時間 |
| SEインフォームドなセッション | ２，０００円〜 / １時間 |
よくある質問
つながりセラピーについて、よくある質問をまとめました。 こちらにない内容につきましては、お問い合わせフォームにてお気軽にお問い合わせください。
まずはお問い合わせください。当日であっても、スケジュールの調整が可能な場合はできる限りご予約を承っております。また、緊急を要する場合もメール、またはお電話でお問い合わせ頂ければ幸いです。開始時間の調整もお気軽にご相談ください。
個人差もあり、おひとりおひとりのペースが違うので一概には言えませんが、１、２回目からも変化は体感していただけると思います。特にトラウマやうつ症状が重い方は、１回のみのセッションでは負担が大きいため、複数回のセッションをご提案させて頂くことがあります。まずは初回カウンセリングを受けてみてください。
年齢制限はありませんのでどなたでもいらしてください。これまで20代～60代、学生さんやOLさん、主婦、セラピスト、子育て中のママ、看護師、保育士、カウンセラーなど多彩な分野から、北海道から沖縄までたくさんの地域から来てくださっています。
子どもをかわいいと思えない、依存から抜けられない、起業しているが仕事が軌道に乗らない、人の愛が受け取れない、自分の言いたいことが言えないなど、日々の悩みや恋愛、人生観など自分自身の生き方に対してきちんと向き合いたいと思われる方が多くいらっしゃっています。
他人（親、子ども、パートナー、上司など）を変えたいと思っている方、カウンセラーに自分を変えてもらいたいと思っている方のご相談はお断りさせていただくことがあります。
また、精神科、心療内科等で治療中の方は、主治医とご相談の上お越しください。
当サロンは、女性限定とさせていただいております。
セッション検討中の方へメッセージ
最後まで気になっていたことは、この程度の悩みで、、、と言われないだろうか、本当に変われるんだろうか、怪しくないだろうか、料金が高い、ということです。
カウンセリングやセラピーを受けたことがなかったので、 島村さんにお会いするまでとても不安でした。
でも、思い切って申し込んでみて、とても良かったと思います。今まで誰にも話せなかったことも、素直に話している自分に驚きました。人に聞いてもらうこと、支えてもらうことがこんなに楽になれるものだとは思ってもみませんでした。
自分の心の内側を覗いていくのは怖いですが、島村さんが寄り添ってくれて、一緒に進んでくれるので心強いです。
今、ひとりで悩みを抱えていて、誰かに相談に乗ってもらいたいと思っていたら、ぜひおすすめします。
さいごに…
あなたは今までずっと、頑張ってこられました。
きっとこの状況をなんとかしたい、よりよく生きたいと願う気持ちが、このサイトにたどり着かせてくれたのではないかと思います。
１年後、５年後の自分はどんな暮らしをしていたいですか？
自分の一番の理解者である「自分」が自分をありのままに受けいれること、つまり自己肯定感を育むことができたら、これまでの人生が変わります。
つながりセラピーでは、自己肯定感を高めて自分の人生を歩き始めるためのお手伝いをしています。
私たちはいつからでも、自分の手に自分の人生を取り戻すことができます。
ただ、今までの生き方を変えるのはとても勇気のいることです。
もしも、あなたがその一歩を踏み出すと決めたなら、私はその勇気に全力で支援します。
まずはあなたのお話しを聴かせてください。