こんにちは

自己肯定感を高めて自信を作るカウンセリングルーム
つながりセラピー.com　しまむらまゆこです。

この時期、家族の引っ越し、転職、卒業、進級進学などで環境が大きく変化する方もいらっしゃるのではないかと思います。この3月で、下の娘が社会人になるのをきっかけに独立し、わたしも今まで娘たちと暮らしていた家を引き払うことになりました。前半は娘の引っ越し、そして仕事やトレーニングの合間を縫って荷物の整理と片付けをし、31日にごみを引き取ってもらうことができ、なんとか引き渡しに間に合うよう段取りができました。まさに「3月は去る」ような濃厚な1か月でした。

娘の卒業式で、わたし自身が短大を卒業した頃を思い出しました。
あの頃のわたしは、当然のように浪人し、予備校に通い、気がついたら短大だった。だから、今を味わうとか親のありがたみや大きさを全く理解できず、まるで何も受け取っていなかったんだ。
なんてもったいないことをしてきたのだろう。
わたしはこんなにも大きな愛情を注がれていたんだなあって、腹の底からつきあげるような感覚がありました。
そうしたら「ちゃんと生きよう」って言葉が出てきて、わたしが受け取ってきたものを使って、自分の人生を一生懸命生きることが、両親から受けとった恩に報いる方法なんだなって心からそう感じたのです。

いくら頭でわかっているつもりになっても、身体感覚で腑に落ちたときに初めて全身で理解できるとはこのことですね。

ワークショップでは、身体感覚で腑に落ちるということを大切にしています。少人数でゆっくりじっくり。
スッキリする感覚、じわ～んと緩む感覚、身体が軽くなる感覚、地に足がつく感覚など、一緒に味わう時間を過ごしてみませんか。