【ファミリーコンステレーションwsご感想】その後の日常では、何かしら心が軽くなりました

コンステレーションのワークショップでは開催前に４つのお約束をお願いしています。

そのうちの一つは、自分の問題を取り扱った方に対して、ワークの内容を最低３日間はしゃべらないようにしてください、というものがあります。

コンステレーションで扱う問題は、普段意識していない無意識の領域に触れていきます。
無意識の領域で起きた変化を意識的に感じ取って、これまでの行動のパターンを変化させるには、じっくりと噛みしめる時間が必要なのです。

腑に落ちるとも言いますが、
頭で考えて理解できないからこそ、コンステレーションという手法を使うのです。
しゃべって、発散して、わかったようなつもりになったとしても、
これまでの行動パターンに変化を起こすまでには至りません。

むしろ、ワークの内容は忘れてしまってもよいのです。
頭で忘れたと思っていても、魂は覚えているのです。（バート・へリンガー）

気が付いたら変化していた、というのが自然な変化だと思います。

安堵感に包まれ、眠りにつきました。

島村先生。こんばんは(^-^ゞ
福岡ではお世話になりました。
早いものであれからひとつきになるのですね。

このひとつき間、
穏やかに様々な感情を味わいながら過ごしておりました。

ワークを終えて帰路につく頃
それまで言葉にして言えなかった
何かわからない心の中のモヤモヤしたものが出せたという
成し遂げた感を感じながら
安堵感に包まれ
高速バスに乗るとすぐに眠りにつきました。

その後の日常では、何かしら心が軽く
私の場合、母のトラウマを受け取り
無意識に現在の家族に反映していたことに気付きました。

これまでは夫の言動にイライラし
１つずつ拾っては指摘していました。

セラピーのあと
イライラしていたことなんて別にどうでもいいこと、
私に関係ないわと思うようになると
夫が大人しくなって
私は自分が一番と思うようになり
自然と
自己犠牲をやめよー。
もっと自分を可愛がろう！と
思うようになって来ました。

先生はじめ、
べんさんや皆さんからの
温かい空気に包まれて心が溶けるようでした。
それは今も続いています。

先生とべんさんとの出会いに感謝しています。
またお会いできるのを楽しみにしておりますm(__)m
ありがとうございました。