オンライン瞑想個別レッスン&カウンセリング

生活の質を変化させたいあなたのための瞑想個別レッスンです。

頭の中が忙しい時、気持ちがザワザワする時、不安な時、落ち着かない時、
自分の内側で何が起こっているのでしょうか。

「瞑想」を通して、自分の中で起こっていることを眺めてみる。
例えば、あなたは今、小高い丘の上に座って、目の前の景色を見下ろしているとします。すると、雲が流れゆくように、思考や想念、感情や記憶が流れてゆくのを観ることができるかもしれません。

瞑想とは、常に意識的に目覚めていきるためのひとつの手段です。
くつろいでいて、観照者でいることを目指していきます。

リラックスしながら集中する。
力まず、固まらず、しなやかに細胞を使うとき、
わたしたちは、いちばん能力を発揮できるのです。

当サロンが提供するのは、瞑想(状態)への架け橋としての瞑想です。
瞑想状態への準備運動のようなものです。

座禅のようにじっと座っている瞑想ではありません。

身体や気管、細胞などを動かすことで、
自分の内側に溜まった感情や思考や記憶などを掃除することで、
自分の内側に空間が生まれてきます。
そこから瞑想が始まっていきます。

「自分の内側を整える」ための時間として、
OSHOメディテーションを日々の生活に取り入れてみませんか。

瞑想は1日にしてならず。

と言われていますが、
続けることで、必ず、効果を感じることができるようになっていきます。

☆ひとつの瞑想プログラムは1時間程度です。
数ある瞑想法の中からあなたに必要な瞑想を探して、一緒に行います。
自分を見つめるお話し(カウンセリング)、タロットカード、瞑想になります。

☆体を動かすので、体を締め付けない楽な服装でご参加ください。
汗ばむことがあるので、体温調整ができる服装がよいです。

◆オンライン瞑想個別レッスン&カウンセリング(2時間)

◇料金 1回:2,000円
週に1回または2週間に1回のペースでどうぞ。2人でスケジュール調整の上、日程を決めます。

◇参加方法:Zoomを使用します。
お申し込みの方にアクセス先のアドレスをご連絡します。


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